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世界の様々なヨガを紹介。ハリーポッターヨガ、ヨットヨガなど

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世界の様々なヨガを紹介。ハリーポッターヨガ、ヨットヨガなど

 

年末年始はお腹周りに肉が付きやすい季節。
12月の度重なる忘年会で無理やり飲まされ、疲れ果てた胃腸を休ませる事無く、正月に出されたおせち料理に舌鼓。
そして、外出もせず自宅に引きこもった正月休みで、怠けまくった体にダメ押しの新年会。
体調の管理をしっかりしろ、と言われても無理な話。
しかし、否が応でも春は必ずやって来ます。
着太りとごまかしていた体も、少しづつ気温が上がっていくと同時に、何枚も重ね着していた服が、一枚づつ剥ぎ取られていきます。
しかし、薄着になっても、なぜかまだプクプクしたまま。
年末年始の疲れが取れず、体がむくんでしょうがない、と苦しい言い訳をするしかありません。

ところで、新年にダイエットや生活習慣を見直そうと思うのは、どうやら万国共通。
イギリスの市場調査機関「ComRes」の最新の調べでは、新年の抱負トップ10の内、実に6つの項目で、ダイエットや運動、そして禁煙や禁酒など、生活習慣を改善する項目が挙げられていました。
ただ、新年の抱負を守る事は至難の業。
世界各国で医療サービスを提供するBupaによると、2017年に新年の抱負を立てた人の内、実に半数以上の人が、既に目標を達成する自信がない、とあきらめ気味だと言う調査結果を発表しています。

でも、まだまだ諦めるのには早すぎます。
春までにはもう少し時間があります。
今回は、無理なく、そして楽しみながら運動をすると同時に、スレンダーな体を手に入れる事の出来る、楽しいヨガ教室を紹介しましょう。

[ヨットヨガ]
信じられないかもしれませんが、水の上で行なうヨガ。
もちろん、静かな湖や川でないとバランスを保つことが不可能。
かなりの上級者でないと厳しい。

An extra dose of Vitamin C floating on a silver sea 🌊 #SUPbliss #SUPyoga #Yoga 🎥 @cami_ami_ami

Paddle Board Blissさん(@supbliss)が投稿した動画 –


[ハリーポッターヨガ]
ハリポッターを生活の一部にしてしまいたい方にはお勧め。
魔法の棒を片手に、大好きな映画の場面を思い出しながら、様々なヨガポーズをとる事の出来る教室です。

Reverse wizards, please✨ Photo by: @alexagwagner

Isabel Beltranさん(@isabelb12om)が投稿した写真 –


[ドガ]
Dog(ドッグ)と一緒にYoga(ヨガ)を楽しむ為に2002年に考案されたドガ。
飼い主とペットの絆がより深まるうえに、犬達にとっても良い運動になるのだそうです。
なかなか続かない運動ですが、大好きなペットと一緒なら、きっと長続きするのでは⁈

[スノーガ]
毎年スキーを楽しんでいる人向けのヨガ。
スキーに対する恐怖心をヨガの呼吸法で克服してもらおうと、スキーインストラクターのアンさんが5年前に考え付いたもの。
今では、スキーリゾート地などでスノーガクラスは開催されているそうです。


[ハーモニカヨガ]
ストレス解消に最適なものを二つまとめてやってしまう非常に便利なヨガ教室。
ハーモニカを吹きながら、ヨガもしてしまおうとするヨガ教室。
ハーモニカとヨガを一緒にやるという発想が素晴らしい!

[マリファナヨガ]
初めに言っておきますが、これは日本では犯罪行為です。
マリファナが合法の米サンフランシスコ発祥のヨガ教室。
ヨガとマリファナを組み合わせる事で、とても幸せな精神状態を作り上げる事が出来るのだそうです。

Move often. Move well. If you don’t know how, find a teacher that does. #biomechanics #alignment

Dee Dussaultさん(@ganjayoga)が投稿した写真 –

ヨガ愛好家が多いハリウッドスターや日本の芸能人。
彼らの様にかっこいい体を目指して、貴方にあったヨガ教室に通ってみませんか?

[面白い記事]
「世界には変なお墓がいっぱい。ベンツ型お墓、レストラン内のお墓」

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